Подготовка организма к весне и лету. Тариф Оптимальный (Юлия Крушанова)

Основная программа: Видео лекции + саммари + аудио-формат лекции

2 прямых эфира с Юлией (ответы на вопросы)

Обратная связь от наставников - нутрициологов по темам курса по будням с 9:00 до 19:00 мск. Новый мини-вебинар «Как справиться со стрессом и хронической усталостью, чтобы воплощать задуманное в жизнь» - видеозапись

Дыхательная техника для выведения слизи, устранения отеков, для быстрого пробуждения (приглашенный эксперт)

Пример весеннего меню на один день для каждой доши.

Основная программа:

правила питания для весны и лета + адаптация для детей и подростков

активизация пищеварительного процесса и компенсация нарушений в системе пищеварения

основные правила при соблюдении весенних постов, голодания

практические рекомендации для компенсации зимнего дисбаланса

ежедневные очистительные процедуры, актуальные весной и летом

методы активизации иммунной системы

особенности режима дня, спортивных нагрузок.