Описание Ягодичная биомеханика. Тариф Модуль 1 + 2 + 3 (Полина Сорокина):
Программа:
Первый модуль: 14 дней
Здесь тебя ждут лекции с практической видео частью
Самое главное: мы ставим базу дыхания и питания, локально тренируем стопы, прорабатываем зажимы, увеличиваем подвижность позвоночника
и учимся выстраивать нейтральное положение тела для будущих тренировок
Кайф же, ну!
-Базовая лекция по питанию от нутрициолога
-Вечерний комплекс для плоского живота и крепкого сна
-Лекция по осанке с практикой
-Вводная лекция
-Лекция по самомассажу с практикой
-Лекция по стопам с практикой
-Лекция по дыханию с
практикой
-Лекция постановки целей на курс с умом
Второй модуль: 14 дней
На этом модуле на нашу базу мы накладываем грамотные силовые тренировки
Улучшаем осанку, включаем ягодичные, укрепляем мышцы живота, а также, более углубленно проходим тему питания!
-6 силовых тренировок, 4 из которых на ягодицы
-Утренний комплекс для хорошего самочувствия и здоровой спины
-Продвинутая лекция от нутрициолога
Третий модуль: 21 день
Здесь мы делаем сложные упражнения и алгоритмы, выползаем после тренировок ягодиц в кайфе, становимся более выносливыми. Улучшаем и закрепляем результаты
-Лекция про алгоритмы с практикой
-Лекция про то, как всегда ходить с красивыми ягодичными и что делать после курса
-9 силовых тренировок. Из них: 3 тренировки верха и 6 ягодичных с добавлением сложных упражнений в 3D и алгоритмов
Отзывы о курсе Ягодичная биомеханика. Тариф Модуль 1 + 2 + 3
metodichka
Купила курс "Ягодичная биомеханика. Тариф Модуль 1 + 2 + 3" - супер. Все работает, очень дешево. Приду снова на сайт!
Мира🔥
Были совершены несколько покупок. Изначально возникли некоторые затруднения с оплатой, однако это решается аналогично переводу на карту. Хочу порекомендовать данного продавца. В дальнейшем буду обращаться к нему при необходимости.