Описание Как избавиться от телесных зажимов и почувствовать легкость (Наталья Касарина):
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- Вы живёте с ощущением пережатой мышцы. Массаж не помогает, а врачи не могут найти причин мышечной боли
- Чувствуете усталость. Всегда. Сон и отдых не восстанавливают силы
- Не чувствуете лёгкости в теле и свободы в движениях
- Знаете о своих телесных блоках, но не можете найти хорошего телесного терапевта, чтобы убрать их
ПО ОДНОЙ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ОБУЧЕНИЯ
Первая неделя. Знакомство.
Вы узнаете, что такое телесная терапия, как образуются телесные зажимы и почему от них нужно избавляться.
Вторая неделя. Работа с зажимом мышц верхней части головы, лба, глаз и носа.
Третья неделя. Работа с зажимом мышц подбородка, нижней части затылка и верхней части горла.
Четвёртая неделя. Работа с зажимом мышц горла, боковой и задней части шеи, гортани и корня языка.
Пятая неделя. Работа с зажимом мышц грудной клетки, лопаток, плеч и рук.
Шестая неделя. Работа с зажимом мышц диафрагмы и солнечного сплетения.
Седьмая неделя. Работа с зажимом мышц живота, спины и поясницы.
Восьмая неделя. Работа с зажимом мышц таза и ног.
Упражнения помогают не только ослабить мышечное напряжение, но и поработать с психикой. В процессе вы избавитесь от причин, которые образуют зажимы: обида, переживания, злость, страх и т. д.
Кроме теории и практики, раз в неделю вы получаете доступ к вебинару Натальи Касариной. Здесь она даёт ещё больше теории и отвечает на вопросы.
Отзывы о курсе Как избавиться от телесных зажимов и почувствовать легкость
Маша80
Спасибо, давно хотела пройти курс "Как избавиться от телесных зажимов и почувствовать легкость", но он стоит дорого. А тут нашла, в общем очень рада!
Олекса
Благодарю и обнимаю всех участников этого потока 🤗