Описание [puzzlebrain] Психологическая самопомощь: как помочь самому себе (Хелен Орзя):
Курсы для всех: от новичков до профи
На нашем веб-ресурсе MyKursLife.ru теперь можно с легкостью и оперативностью скачивать учебные курсы, тренинги, онлайн-семинары и мастер-классы. Мы обеспечиваем непрерывную поддержку в режиме 24/7.
Выявишь свои психологические проблемы и научишься с ними работать
Сможешь заменить деструктивные элементы своего поведения на поддерживающие
Изучишь принцип работы с психологическими проблемами
Научишься быть более гибким и спокойным
Сможешь помочь себе сам, без похода к дорогим психологам
Получишь настоящий академический материал о когнитивно-поведенческой терапии, рассказанный доступным образом (точно пригодится тем, кто учится на психолога)
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1. Основы когнитивно-поведенческой терапии.
Урок 2. Проблемные паттерны мышления. Часть 1.
Урок 3. Проблемные паттерны мышления. Часть 2.
Урок 4. Контроль над токсичными мыслями.
Урок 5. Учимся управлять своими мыслями.
Урок 6. Знакомство с эмоциями.
Урок 7. Деструктивная борьба с эмоциями.
Урок 8. Работа со страхом.
Отзывы о курсе Психологическая самопомощь: как помочь самому себе
Милек
Благодарю сайт, говорю спасибо за мое переосмысливание сознания и подсознания. По ощущениям я еще только на 10% от всего объема работы, работы еще много но я готов! Всем добра и здравия!
Рыбка87🔥
Купила этот курс, все понравилось. Скачала себе, если вдруг придется пересмотреть.
Grudinina❤️
Слушаю с открытым ртом. Очень интересный лектор