Описание [Центр Практика] Про восстановление после родов (Елена Шинина):
- Семинар снят в декабре 2018
- Общий объем записи 4 часа 5 мин.
Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей особенно в первые недели после такого сложного и энергозатратного события, как роды. А последствия глобальных изменений в теле, в опорно-двигательном аппарате, мягких тканях и гормональные виражи требуют особо внимания. Движение является прекрасной терапией для восстановления после родов в физическом и психологическом плане.
Мы рассмотрим физические упражнения из пилатеса на большом оборудовании, которые позволят маме чувствовать себя сильной и здоровой.
Обсудим, какие есть ограничения на каждом этапе восстановления, от первых недель до полного возвращения в форму. Рассмотрим такую частую проблему, как диастаз и выясним, какие упражнения безопасны при диастазе, а какие способствуют его коррекции.
Целевая аудитория: фитнес тренеры, инструкторы и методисты ЛФК, учителя йоги и пилатеса, фитнес врачи.
Общий объем записи 4 часа 5 минут.
Отзывы о курсе Про восстановление после родов
Нетника
Оплатила "Про восстановление после родов", письмо попало в спам. Сначала расстроилась, но потом увидела письмо и правда все отлично. Курс огонь!
Лисонька-Лиса
Полный материал, спасибо)
truffelka99
Замечательный курс, объемный, информативный, очень полезный для тех кто интересуется сыроделием и молочными домашними продуктами. Огромная благодарность организатору за возможность ознакомиться с этим курсом.
Надежда86
Привет всем!!! Я купила курс, который давно искала и мечтала пройти уже несколько лет. И каково было мое удивление, узнав, что его можно приобрести по значительно более доступной цене!! И вот наконец-то у меня в руках этот долгожданный, желанный курс!!!
Колобок-Лиса
Отлично! Всем и каждому будет полезно!