Описание Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой (Екатерина Толстикова):
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Отзывы о курсе Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
truffelka99
спасибо большое за материал и за быструю реакцию на мою просьбу
abr_akada_bra
Спасибо! Скачала без всяких танцев с бубном)
Милек
Сотрудничать было приятно. Все было четко, быстро и профессионально! Очень высокий уровень! Хочется заказать ещё что-то))))