Магия тела. Super Pack (Антон Шапочка)

Магия тела. Лицо

Добро пожаловать в мой новый марафон "МАГИЯ ТЕЛА. ЛИЦО", где мы будем использовать лицо как инструмент воздействия на все тело.

Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон.

Все эти морщинки, двойные подбородки, носогубки и брыли - это ВСЕГДА СЛЕДСТВИЕ того, как работает тело в целом! Причины, от которых все это образуется, связаны не столько со старением, сколько с эмоциями и напряжениями в теле. На" возрастные" изменения на лице влияет все тело, ведь все связано между собой в единую нейро-миофасциальную систему.

Так например, если шея плохо “работает” - мы увидим отёчность лица и “стареющую” кожу в районе декольте и т.д.

В этом марафоне я собрал упражнения для максимально эффективного воздействия на область шеи и лица. Я не рассматриваю лицо отдельно от всего тела. Ведь это часть большого пазла. Но телу тоже "достанется". Поэтому мы будем работать как с самой областью головы, так и со всем телом.

Этот марафон для тех, кто хочет:

- Уменьшить отечность лица

- Улучшить состояние кожи

- Уменьшить асимметрию лица и тела

- Снять напряжение с головы и шеи

- Улучшить свою осанку

- Повысить уровень “гормонов счастья”

- Больше энергии для жизни

- Улучшится качество сна

Бонусом будет стабильное психо-эмоциональное состояние плюс больше энергии для жизни и отличный стойкий эстетический эффект.

Из чего состоит марафон:

- 6 тренировок, 20 - 25 мин каждая

- странные но супер эффективные упражнения и практики #Нейрофитнес:

- активации энергетических точек

- соматические упражнения.

- Мягкий самомассаж

- Суставная гимнастика

- Упражнения для лица, тела и мозга

Марафон уже в доступе в 2 вариантах доступа - на 15 и 30 дней (разница только во времени доступа к практикам). Выбирая свой вариант учитывайте пожалуйста, что продление доступа к марафону возможно лишь при повторном его приобретении.

Начните меняться уже сегодня!

Добро пожаловать в удивительный мир человеческого тела.

Магия тела. Как уменьшить объемы

Ты знаешь, что худеть можно по-разному.

Это можно делать за счет уменьшения жирового компонента или мышечного. а иногда и того и другого вместе.

Меня зовут Антон Шапочка и за 20 лет работы в фитнес индустрии я пришел к тому, что стандартные фитнес подходы не всегда эффективны.

Людям слишком тяжело соблюдать графики тренировок, выдерживать "правильное питание" и так далее

Мое мнение - для быстрого и главное стойкого результата необходимо поработать с 3 компонентами:

- мышцами

- мозгом

- лимфатической системой

Микс этих трех переменных, дает очень хороший результат, который заметен уже с самых первых дней!

Мой новый марафон "МАГИЯ ТЕЛА: КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ" содержит 6 практик-экспедиций по исследованию работы своего тела.

Тело всегда улучшается! Главное дать ему РЕСУРС, а не забрать.

Совершенно потрясающие методики, которые дадут тебе быстрый результат.

Интенсивные тренировки могут быть и без использования бёрпи и безумного "темпа" работы.

Мы поработаем с дыханием, мышцами ног, ягодиц и живота.

Уделим внимание грудной клетке, рукам и шее.

Что позволит получить результат уже сразу после практик.

Ты увидишь насколько эффективны и действенны могут быть простые и удивительные упражнения!

Всего 20 минут практики в день поменяют твое тело и твое отношение к нему!

Уверен, что подобные упражнения ты ни разу не встречал в стандартном тренировочном процессе, но все эти движения ты часто встречаешь в своей повседневной жизни.

Жду тебя на своей новой экспедиции...

Время отправляться в свой космос #Космос внутри нас

Важно! Сделай замеры и фотографии ДО и ПОСЛЕ как отдельных экспедиций, так и всего путешествия!!!

Магия тела. Живот

Лето - пора отпусков, легкой одежды и купальников. Как это приняты, мы вспоминаем об этом буквально за пару недель! И один из самых желанных атрибутов – КУБИКИ НА ПРЕССЕ. Все чаще в фитнес клубах, соц.сетях, в разговорах друг с другом слышатся вопросы:

- Хочу кубики?

- Как накачать кубики?

- Почему нет кубиков?

- Как как сделать плоский живот?

- Как улучшить состояние кожи в области живота?

- Как с этим быть? Кто виноват и что делать?)

Естественно, тут же возникают любимые советы и решения:

- По-старинке бомбить по 10000 скручиваний?

- Часами стоять в планке?

- Сесть на очередную диету?

И как результат - все не так как бы хотелось... Кубиков нет, живот не тот, ну или эффект очень кратковременный и возвращаемся туда с чего начиналось...

Меня по-прежнему зовут Антон Шапочка и мой подход к работе с телом сильно отличается от классических. Я хочу поделиться с вами своими наработками, накопленными за время моей практики и полученными у лучших специалистов по работе с телом со всего Мира.

Свой новый марафон я посвятил работе с животом и включил в него 6 практик, где мы продолжим познавать Магию тела.

Каждая практика не будет похожа на предыдущую! Мы будем двигаться очень разнообразно и это не займет много времени!

Всего от 15 до 25 минут в день и без специального дополнительного оборудования и лишних затрат!

Через 6 дней ты не узнаешь свой живот!!!

- Новые, непривычные упражнения

- Стойкий результат

- Желанные КУБИКИ!!!

Тебе нужно сделать всего один шаг к заветной мечте.

Начни познавать Магия своего тела уже сейчас.

Жду тебя на своем новом марафоне "Магия тела: кубики"