[my-mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс (Анастасия Миронова)

Автор: Анастасия Миронова

Издательство: my-mission

Цена: 335 руб.

Детальная информация

Описание [my-mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс (Анастасия Миронова):

МАРАФОН

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. ЭКСПРЕСС

Активная прокачка ягодиц, похудение или набор на выбор

Тренировки дома: 15-20 минут в день

16 мини-тренировок, каждая из которых займет не более 20 минут, а также трекер тренировок для отслеживания прогресса;
Дополнительные тренировки по растяжке и рекомендации по кардио;
Чек-лист для замеров параметров, как до начала тренировок, так и для контрольных измерений каждую неделю марафона;
Рекомендации по питанию, формула расчета нормы калорий и соотношения белков, жиров и углеводов;
Дневник питания, в котором можно записывать весь свой рацион на неделю и таким образом следить за питанием и настраивать свое меню;
Все, что нужно знать о водном балансе и трекер для внедрения питьевых привычек;

Формат pdf

Моментальная активация: сразу после проведения платежа курс будет мгновенно доступен и отправлен на ваш email.
Высококлассная техподдержка: наша команда опытных экспертов готова оказывать вам помощь в режиме 24/7.
Подтвержденное качество: мы ручаемся за функциональность курса в течение месяца и советуем сохранить его на вашем устройстве для последующего применения.